#58 & #59 DUKAN – Etapa 2: Croaziera

Ma uit cu groaza si vad ca mai sunt încă 5 luni de croaziera… Deja nu mai am nici un chef de gătit, nu mai știu ce sa mănânc.

ieri în ziua de PP am mâncat la prânz doua porții de piept de pui la grătar și seara am mâncat o omleta din 2 oua și un albuș, amestecata cu trei feliuțe de mușchi de porc afumat, crud uscat. Si un iaurt de băut cu 0%.

Azi e zi de PL, iarăși nu am apucat sa mănânc dimineața iaurt cu tarate. Ca sa fiu cinstit cred ca de o luna nu am mai mâncat tarate. Cred ca tot de o luna nu am mai mâncat dimineața nimic. Asa nu mai am chef de gătit…nici măcar sa fierb un ou. Astăzi la prânz am fost din nou la restaurant. Pulpe de pui dezosate cu legume la grătar și salata de chestii verzi. Pana diseară o sa mai vedem…

Se pare ca ritmul de slăbit este stabil, cam -1 KG/7 zile. Eu zic ca este ok. Totul este în schimb combinat cu 7 ore de Kickboxing (în trei ședințe) pe săptămâna și încă 1-2 ședințe de sala(bicicleta, banda si diverse aparate)

Desi ma repet, tin sa o zic din nou! Sunt satul de făcut mâncare zilnic. Ma gândesc chiar sa schimb ritmul în care alternez zilele pp cu pl, poate 2 cu 2 ori chiar 3 cu 3. Ore ar fi mai ușor asa?

4 gânduri despre &8222;#58 & #59 DUKAN – Etapa 2: Croaziera&8221;

  1. eu tin 5 cu 5 si e ok. si cand n-am chef sa gatesc – pt ca oricum nu gatesc prea des -pun carne la fiert la foc mic si dupa o combin cu iaurt cu tarte condimentez, cu usturoi uneoiri, daca e zi de legume amestec tot ce-mi trece prin minte intr-o salata mare. Poti sa mai cumperi peste afumat pe care-l mananci direct sau peste in conserva fara ulei si-l amesteci in salate. Iar in loc de tarate iti poti comanda e pe net biscuiti dukan care contin deja necesarul de tarate pt o zi si gata rezolvi.

    Apreciat de 1 persoană

  2. Hm, acum am vazut comentariul, Eu nu mi-am cumparat inca biscuiti pentru ca ma tin de taratele alea destul de usor. Le amestec in iaurt si pun acolo restul de carne/oua./branza. Ma gandeam ca pe tine te-ar auta biscutii pentru ca ai zis ca tot uiti de tarate.Imi imaginez ca au gust mai bun decat taratele mele 😀 Poate-mi cumpar si eu de curiozitate dar mai tarziu, dupa ce reusesc sa mai slabesc. Sunt destule variante de unde sa comanzi pe internet. Verific pe fb ul meu unde aveam o pagina cu vanzare de produse Dukan si revin cu detalii 😀

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s