Trei luni și 24 de zile de dieta Dukan. Mai mult sau mai putin. De aproximativ o luna sunt la un regim personalizat. Asta este felul meu frumos de a spune ca sunt încă la regim, dar ca nu îl mai țin foarte strict. Am mâncat în plus dulciuri, fructe, pâine, grăsimi și cam tot ce mi-a căzut în mana. Dar totuși nu am renunțat la regim, cantitățile au fost mici si fac în continuare multa mișcare. De slăbit nu poate fi vorba în situația asta, dar din fericire nici de îngrășat, greutatea mea este fixa undeva pe la 110 kg.
Înainte sa ma judecați, as vrea sa va zic ca aceasta pauza a fost planificat. Scopul ei a fost sa fac un nou set de analize care sa nu fie falsificate de nivelul mare de proteine din regimul Dukan. Rezultatele au venit ieri și sunt foarte bune. Asa ca de ieri sunt din nou la regim. Sper ca în următoarele trei luni sa recuperez timpul pierdut și sa ajung la greutatea planificata.
Oricum, faptul ca pe cântar nu se vede nici o schimbare, nu înseamna ca nici la haine nu se vede nici o schimbare. Astăzi ma pregătesc sa dau o noua gaura în curea. Înseamna încă 2 cm în minus la talie. Teoria mea este ca totuși am slăbit în aceasta perioada, dar ca din cauza antrenamentului intens de la Kickboxing am o creștere de masa musculara care compensează diminuarea sacului de grăsime pe care îl car după mine.
De ieri sunt din nou la vechiul meniu: pui, peste afumat, conserve de ton, oua iaurt 0% și tarate de ovăz.
Dupa o perioada mai grea și o reevaluare a situației am hotărât sa trec la o alternanta de 3 PP cu 3PL. Pentru cheful meu de gatit este mult mai bine. Au trecut cele trei zile de PP si astăzi este prima zi de PL. Cel mai mult ma bucura gândul la o supa de legume cu vita. Abia aștept. De ieri mănânc biscuiți marca dukan, am voie trei pe zi în croaziera, ii mănânc la servici pe post de mic dejun. Deși sunt destul de scumpi, cred ca merita pentru ca astfel nu mai ratez porția zilnica de tarate. Probabil nici măcar nu sunt scumpi dacă faci un calcul, dar ma enervează pe mine sa dau bani pe biscuiți…
mai mica la stângul, ma doare spatele în partea de sus și nu pot îndrepta stânga pentru ca ma doare cotul. In afara de asta sunt tot mai bine. Sunt tot mai rezistent și mai puternic, rezist tot mai bine la antrenament și ma simt „în forma”. La servici de multe ori nu mai stau după lift și urc pana la etajul patru pe scări. Pe scurt, ma simt bine. La ultimul cântar am ajuns la 111,5 Kg, deci treaba merge foarte bine în continuare.
Sunt în continuare la croaziera, greutatea scade în continuare. Este a doua săptămâna de Kickboxing, antrenamentul este intens. Cam prea intens pentru mine, în continuare am febra musculara în diferite locuri. Se pare ca lucrează niște mușchi de care nici nu știam ca exista. Dar oricum, nu este ca în prima săptămâna.
Controversata dieta Dukan – cea despre care multi spun ca e un pericol pentru sanatate si pe care altii o lauda pentru rezultatele exceptionale pe care le-au obtinut cu ea – slabire intre 15-35 kg. Campioana la diete cum sunt, evident ca n-am ratat celebrul regim aparut in cartea doctorului francez Pierre Dukan in anul 2000 care promite o slabire usoara si de durata mancand pe saturate. Va povestesc despre experienta mea de dukanita 
Marmota Mecanica 