HTA, Dukan și Kickboxing

Blood-pressureDeși nu sunt nici acum convins 100% ca este o combinație fericita, merg în continuare. Spun asta pentru ca rinichii sunt afectați de HTA și pentru ca un regim bogat în proteine, cum este dukan-ul, pune rinichii bine la treaba și generează nivele ridicate de acid uric. Printre altele, hipertensiune arteriala netratata poate duce la boli cronice de rinichi, și chiar la dializa. Deci, dublu stres pentru rinichii mei. Tensiune o țin sub control cu Twynsta 80/5 mg iar pentru proteinele în exces încerc sa le stăpânesc cu cât mai multe lichide. Aici intervin ședințele de Kickboxing cu un antrenament extrem de solicitant și unde transpir încă în cantități extreme. Aici întrevăd o problema, pentru ca am senzația ca nu reușesc sa ingurgitez o cantitate suficienta de lichide, și cei 2-3 litri care ii consum pe zi, nu sunt suficienți în combinația dukan/kickboxing. Oricum, urmează un nou set de analize și un control la trei luni și voi putea vedea și starea rinichilor, comparând analizele înainte și după trei luni de dukan.

Controlul periodic

Treaba merge bine! 🙂 Am fost la cardiolog, totul ok. A reușit sa ma convingă sa iau twynsta seara, nu dimineața cum scrie în prospect. Doza rămâne aceeași. Desi nu am renuntat la sare definitiv, oricum consum muuult mai putina. Nu mai pun sare in mancare, si cand adaug, adaug cu masura. Credeam ca o sa fie mai greu cu sarea, dar este ok. Dupa aproximativ o luna, daca mananc ceva sarat „normal”, mi se pare extrem de sarat.

DIagnostic: HTA

Am hotărât sa folosesc asigurarea medicala gratuita oferita de angajator. Pun mana pe telefon sun(ieri) și ma programez la cardiolog(azi 09:30). De vreo 2 ani am diagnosticul HTA. Nu pot sa zic ca am făcut mare lucru pentru asta. O perioada am luat conștiincios pastilele, după aia mai mult nu…Eh…noul EU este pus pe treaba. Ieri am mai atins un record, tensiune 18 cu 11. Azi dimineața 17 cu 11.

După ce am așteptat o ora după ora programata, intru la cardiolog, discutam, ne consultam și tragem concluzii:

  • sunt gras ca un porc, și trebuie sa slăbesc urgent
  • nu am voie sa mănânc sărat și nici sa beau apa minerala
  • am voie sa beau 1-2 pahare de vin rosu
  • am o rețeta medicala noua  – TWYNSTA 80/5 mg 1 pe zi
  • am o lista bunicica de analize de făcut
  • ne vedem din nou peste 3 săptămâni la control

Primul pas a fost făcut. Vedem mai departe