HTA, Dukan și Kickboxing

Blood-pressureDeși nu sunt nici acum convins 100% ca este o combinație fericita, merg în continuare. Spun asta pentru ca rinichii sunt afectați de HTA și pentru ca un regim bogat în proteine, cum este dukan-ul, pune rinichii bine la treaba și generează nivele ridicate de acid uric. Printre altele, hipertensiune arteriala netratata poate duce la boli cronice de rinichi, și chiar la dializa. Deci, dublu stres pentru rinichii mei. Tensiune o țin sub control cu Twynsta 80/5 mg iar pentru proteinele în exces încerc sa le stăpânesc cu cât mai multe lichide. Aici intervin ședințele de Kickboxing cu un antrenament extrem de solicitant și unde transpir încă în cantități extreme. Aici întrevăd o problema, pentru ca am senzația ca nu reușesc sa ingurgitez o cantitate suficienta de lichide, și cei 2-3 litri care ii consum pe zi, nu sunt suficienți în combinația dukan/kickboxing. Oricum, urmează un nou set de analize și un control la trei luni și voi putea vedea și starea rinichilor, comparând analizele înainte și după trei luni de dukan.

Controlul periodic

Treaba merge bine! 🙂 Am fost la cardiolog, totul ok. A reușit sa ma convingă sa iau twynsta seara, nu dimineața cum scrie în prospect. Doza rămâne aceeași. Desi nu am renuntat la sare definitiv, oricum consum muuult mai putina. Nu mai pun sare in mancare, si cand adaug, adaug cu masura. Credeam ca o sa fie mai greu cu sarea, dar este ok. Dupa aproximativ o luna, daca mananc ceva sarat „normal”, mi se pare extrem de sarat.